Z# U6 h/ x1 K+ r) f6 ~ 春天到了,女性怎么排毒养颜?一般来说,春天气候干燥,人容易火气大,情绪低落、焦躁。因此自古健身防病之道强调笑口常开,保持乐观情绪,以利养生保健,以下为大家介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。 : r" U' [) m6 d2 [: i : ^+ q3 w( g8 `6 P" J2 L% d6 B% V' X( t/ a% P( L' ]/ f' u4 i
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山楂+ h' u3 s( i d- z
3 \* h: W' H; [1 u5 t& G山楂擅长顺气止痛、化食消积,适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛,对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水,各种食用法皆有效。7 h2 L' O0 T4 v/ v8 s }) H- U
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啤酒 6 u+ y7 ~6 g! `2 { , [7 x% W. n0 ^8 @有人生气后爱喝酒,这更易引起疾病。因酒食裹气,还能助热,容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用,还能顺气开胃,改变恼怒情绪,适量喝点会有益处。! a) l2 F1 @- Z. ]
8 T. W0 \: F* b& U5 _绿豆 6 j% X* P: B: F) i# Z 3 [$ }9 N% X/ f) U( t$ u有清洁皮肤的作用,特有的保湿成分及矿物质,可以给皮肤提供充足水分,有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。% y, \) O% r4 {6 m5 D, j
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莲藕 " k+ Z6 [0 U* F% I- c: R; v9 k+ @5 t* B4 A. x
藕能通气,还能健脾和胃,养心安神,亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。7 K$ l# ? b7 h. O' f) z9 P! G& E- l
1 e) j0 M. w) \9 a) `玫瑰 ( }0 l' _2 c G, f . z7 p6 Q4 N' J0 E$ r3 f' Y- \4 G沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效,没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝,或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里,呼吸进花香也能顺气宁神。# p: A# P% N3 u: K
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萝卜) b$ x1 {4 A @& `
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对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳,红皮白心者次之,胡萝卜无效。最好生吃,如胃有病可做萝卜汤吃。